ポインセチアとヒイラギ

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3色作りました。

またまた針の持ちすぎで肩凝り〜

そんなわけで今日はまた はりきゅうマッサージへ
重症にならないうちに手を打つことが大事と初夏から夏の不調を経験して思ったのでした。

肩甲骨はがしとかいろんなストレッチもやっていますけど。
肩甲骨はがしはyoutubeの動画でいろんなのが出てきます。
椅子に座ってできるものも多いので職場でもできそうなストレッチです。

















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by tama70125 | 2016-11-05 15:00 | Comments(0)

バッグつくりと刺繍、いろいろハンドメイド


by tama70125