低体温は病気のもと?
2009年 06月 10日
そのついでに藤沢の本屋さんに行きました。
こんな本を見つけました。
私の平熱は36.5度だったのに、インフルエンザ騒ぎで毎日検温をするように会社で言われて、計ってみたら35.5とか35.7とか・・・・えっ!!!と思っていたのと、ちょっと自分の体調が悪いのと、フィットしてしまったので買ってきました。
体温を上げる方法は筋トレ・・・・なーんだって思うでしょうけど。
なーんだの筋トレはなんとスクワッド、それも、イチニイチニと軽快に30回とかやるのではなくて1回1分かけてスクワッドをする・・・・・やってみたらきついのなんのって。
スペースがなくても、ジムに通わなくてもこれなら出来そうでしょう?
でもマジきついです。
まださわりを読んだだけなので、面白いネタがあったらまた書きますね。
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